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　　世界卫生组织研究证实骑自行车运动是最好的健身良药。如今社会高度发展，人们生活水平得到极大提高，但是各种疾病越来越多，国人也开始重视自身的健康，但是很多人忽略了骑自行车所带来的巨大好处。骑自行车能增强心肺的带氧能力，保护人体心脑血管系统。经常骑自行车的人心肌收缩有力，血液循环增加，心脏的供血将会得到改善，营养能更快输送到心脏。同时还能增强全身血管的弹性，防止动脉硬化，心肺功能增强，减少患心血管病的风险。更为重要的是骑自行车能提高人体免疫力，让人少生病甚至不得病，那些经常骑自行车的人身体抵抗能力比不运动的人高出1.7倍，很少生病，而且平均寿命比不常运动的同龄人要多活13年以上。